Рыбалка и здоровье

 

То, что мужчины так рвутся на рыбалку, особенно в преклонном возрасте, является не только силой привычки. Оказывается, что даже получасовое сидение у воды с удочкой в руках положительно влияет на здоровье человека в два раза! К примеру, такие занятия, как рыбалка, и другие занятия на свежем воздухе, снижают риск возникновения инфаркта.

Хобби, спасающее жизнь

В России рыбалка испокон веков является распространённым видом деятельности, которое для многих стало хобби. Теперь в защиту этого занятия можно сказать, что оно имеет много положительных моментов для здоровья человека. К примеру, ловля рыбы включает в себя прекрасное времяпровождения на природе с элементами активного отдыха. Более того, непосредственная близость к воде оказывает на здоровье человека положительное влияние. При этом не важно, каким видом рыбалки занимается человек, польза от этого не уменьшается.

Многие заядлые рыбаки относятся к процессу более ответственно, тем самым внося и разнообразие положительных эффектов на свой организм. Они готовятся к рыбалке заранее, приобретают необходимый инвентарь и другие вещи для более комфортного времяпрепровождения на природе.

Ловля рыбы затрагивает фактически все системы нашего организма. Но особому воздействию подвергаются нервная и сердечно-сосудистая системы, которые неоспоримо укрепляются во время рыболовного процесса. По мнению учёных, пребывание человека возле водоёма уменьшает частоту сердечных ударов в минуту, то есть, сердце работает спокойно, без напряжения. Снижается и частота дыхания, что приводит к увеличению вентиляции лёгких на 15%! Конечно же, этому способствует тот факт, что рыбак постоянно дышит свежим воздухом, свойства которого могут меняться в зависимости от сезона и времени суток. Организм же, получая чистый кислород без городской копоти, запускает процесс обновления.

Активная работа

Помимо всего прочего, рыбалка предполагает и активную работу практически всех групп мышц нашего организма. В результате этого они наполняются кровью, обогащённой чистым кислородом. Ошибочно полагать, что рыбалка включает в себя скучное сидение на одном месте. Это и активная ходьба по берегу водоёма, постоянные движения руками, приседания и т. д. Особенно эффективно заниматься греблей на специальной лодке, предназначенной для рыбалки. В результате человек получает комплекс физических упражнений, тренирующих и укрепляющих сердечную систему.

Активная рыбалка, это рыбалка со спиннингом, которая предполагает не только регулярное забрасывание наживки, но и перемещение по берегу в поисках лучшего места для ловли.

Лучше после рыбалки работает и нервная система, поскольку этот процесс в совокупности с природой отвлекают человека от забот и проблем. Во время рыбной ловли можно размышлять о своей жизни, вносить разнообразие в свой досуг и просто отдохнуть вдали от городской жизни.